ስንፈተ ወሲብ ወጣት ወንዶች ላይ
የብልት አለመቆም ከ10 እስከ 20 ከመቶ ወንዶች ላይ የሚያጋጥም ክስተት ነው። ድንገት ሲከሰት ድንጋጤና ሀፍረት ይፈጥራል።
Health News
Health News
የጀርባ ህመምን እንዴት መከላከል ይቻላል?
1. በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፦የጀርባ ህመም ሲገጥምዎ እንቅስቃሴ አለማድረግ ይሻላል ሊሉ ይችላሉ። ነገር ግን መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ህመምንና የጡንቻ መወጠርን ይቀንሳል።
10 ለደም ግፊትና ለልብ ጤና ተስማሚ ምግቦች
በአለማችን በየአመቱ ከሚሞቱ ሰዎች አንድ ሶስተኛው የሞታቸው ምክንያት የልብ ድካም ነው።
ጤናማ እንቅልፍ እንዴት ማግኘት እንችላለን?
ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ጤናማ ለማድረግ በቂ እንቅልፍ መተኛት ወሳኝ ነው፡፡ የእንቅልፍ ፍላጎእንደ ዕድሜ ይለያያሉ፡፡
5 ፊታችን ማስነካት የሌለብን ነገሮች
1. ሎሚ : ሎሚ ፊት ላይ ማድረግ አደገኛ ነው ምክንያቱም ሎሚ ውስጥ ያለው ሲትሪክ አሲድ የአሲድ መጠኑ ደረጃ ከ2-3 ሲሆን የቆዳችን የኬሚካል አሰራር ደግሞ የአሲድ መጠኑ ከ4-4.5 ነው ።